Témoignage de Jean-Christophe, 40 ans

« Apres une maladie intestinale à l’étranger, j’ai commencé à ressentir des douleurs quotidiennes au niveau du ventre accompagnées de ballonnements, diarrhées.

Deux passages aux urgences avec tout ce qui va avec (Echographie, Radio, analyse du sang et des selles) cependant  pour les médecins : le stress voir un petit trouble passager mais rien de plus.

Je me posai de plus en plus de questions car ces douleurs et désagréments ne s’arrentaient jamais Visite sur les forums et je découvre le Syndrome du côlon irritable et surtout du régime FODMAP.

Je contacte Julie Delorme pour un rendez-vous et en parallèle je rencontre un Gastro-entérologue qui me confirme de procéder au régime FODMAP.

Apres le premier Rdv avec Julie, j’entame ce régime résultat les douleurs et désagréments commencent à disparaître assez rapidement.

Depuis que j’ai commencé environ deux mois et après un ciblage des aliments perturbateur, je revis, je peux enfin profiter de chaque moment et apprécier de manger sans me poser de questions.

En plus étant sportif, j’ai aussi eu des conseils sur l’alimentation FODMAP pendant avant, pendant et après le sport.

Je remercie beaucoup Julie pour ces conseils et son écoute. »

Témoignage de Marina

« A partir de l’adolescence, j’ai commencé à ressentir divers maux de ventre et troubles digestifs : constipation, impression de colon encombré, lourdeurs, ballonnements, gaz. Un syndrome de l’intestin irritable. De nombreuses consultations chez le médecin ne m’ont apporté que des réponses médicamenteuses : anti-spasmodiques, laxatifs, des conseils nutritionnels d’exercices physiques ainsi que des remarques telles que : « arrêtez de vous occuper de votre bidon, ça ira mieux »!

Mais ça n’a jamais été mieux, au contraire cela a empiré avec les années. Un personne m’a suggéré de consulter un naturopathe lequel m’a conseillé de stopper le gluten et les produits laitiers ce que j’ai fait. Un grand soulagement s’en est ressenti, mais il restait des troubles que je ne pouvais pas expliquer et qui variaient selon mon alimentation. Je me disais donc que d’autres aliments étaient en cause dans les troubles que je subissais. J’ai beaucoup cherché dans les solutions naturelles proposées par les médecines alternatives, et je me suis abonnée à certaines newsletter, dont l’une parlait du régime FODMAPs pour soulager les symptômes de l’intestin irritable. J’ai donc cherché sur Internet un nutritionniste formé à ce régime et j’ai trouvé Julie DELORME. Un simple message dans le formulaire sur son site, a abouti à une rapide réponse de sa part et un premier RDV téléphonique. Le régime entamé, le soulagement ne s’est pas fait attendre, quel confort, quel plaisir de retrouver un ventre plat et une sensation de légèreté : ENFIN, après toutes ses années! Je ne le croyais plus possible.

Un grand MERCI à Julie DELORME pour ses conseils et sa disponibilité! »

Marina

Témoignage de Gwendoline, 35 ans

Bonjour,

Voici le témoignage de Gwendoline que je remercie au passage d’avoir le pris le temps de l’écrire :

« Voilà 9 ans que je suis « diagnostiquée » intolérante au lactose et au gluten : en effet, le retrait de ces deux substances de mon alimentation a fait disparaître les crises d’aphtes, les douleurs articulaires et les poussées acnéiques mais les maux de ventre, moindres certes, eux, sont restés.

J’ai pensé au début que le temps ferait son effet mais bien au contraire les douleurs se sont intensifiées et les médecins n’avaient aucune réponse sauf de mettre tout ça sur le compte du stress…. J’ai alors cherché une autre solution et trouvé les coordonnées de Julie et là ça a été la révélation : mon alimentation était bien trop chargée en FODMAP, sans le savoir…

Après un mois d’alimentation régulée, les douleurs ont totalement disparu ainsi que son lot de désagréments! Aujourd’hui, je vais pouvoir réapprendre à consommer ces fameux FODMAP et vivre enfin une vie sociale normale! »

 

Témoignage de Frédéric, 42 ans.

« Bonjour,

Depuis plus de 10 ans j’avais des problèmes de digestion, lourdeurs, ballonnements et violentes crises de douleurs abdominales. Sans pouvoir trouver ce qui provoquait ces problèmes. Les nombreux examens médicaux et rdv gastroentérologues n’apportant pas de solution. Pour les médecins tout était normal. Je n’avais qu’à suivre les recommandations alimentaires classiques, éviter de grignoter entre les repas, éviter de manger trop sucré, trop gras….et gérer mon stress. Mais les symptômes étaient de plus en plus forts et fréquents. N’y pouvant plus j’ai décidé de m’adresser à un spécialiste de l’alimentation. Et c’est en cherchant un nutritionniste sur le net que j’ai découvert le site de Julie Delorme. J’habite Lyon et le fait que la consultation puisse se faire à distance par skype est très pratique. Julie m’a tout expliqué et j’ai commencé la phase d’élimination des FODMAP. Et j’ai rapidement senti le changement, c’était magique ! Fini cette vie à être toujours patraque, plus de douleur,brulure, de sensation d’être sur les nerfs, d’alternance de diarrhée et constipation…Que ça fait du bien de trouver quelqu’un qui comprend ce qu’on vie tous les jours et qui nous apporte des solutions. Merci Julie !! »

Témoignage de Cyrielle 28 ans

« Je vais avoir cette année 28 ans. Sur ces 28 années les dix dernières ont été un calvaire. Je souffre du SII avec de forts symptômes depuis mon adolescence. Comme beaucoup d’entre vous j’ai affronté seule cette maladie inconnue car mes proches ne me comprenaient pas, ne me croyaient pas, je ne me comprenais plus moi-même, et pire encore les médecins m’ont complètement abandonnée à mon sort, incapables de m’aider d’une manière ou d’une autre. Psychologique, socialement, physiquement, c’était la cata. Il a fallu plusieurs années avant d’avoir enfin un VRAI diagnostique, avec la confirmation que ce n’était pas « dans la tête » et qu’il existait des solutions autres que « évitez de stresser ». Bon.. il se trouve que ces solutions ne fonctionnaient pas vraiment mais j’étais moins seule dans ma souffrance. Pourtant difficile de garder la tête hors de l’eau quand on se bat continuellement contre un corps devenu un étranger et un ennemi. J’ai développé beaucoup d’angoisse et de peurs, mais j’ai continué à avancer. Il se trouve qu’il y a quelques mois, mes recherches sur les dernières études scientifiques sur le syndrome m’ont conduites sur le blog de Julie Delorme. J’ai d’abord été touchée qu’elle propose autant de choses, autant d’informations et de solutions pratiques à nos problèmes. J’ai finalement pris la décision d’un premier rendez-vous. Elle m’a bien rassuré et informé sur la diète pauvre en FODMAP, que je ne connaissais absolument pas, et j’ai tenté le coup. J’avais pas grand chose à perdre. Et il se trouve qu’en une semaine et demi, la crise permanente que j’avais depuis plus de 2 ans a commencé à se calmer, puis au bout de deux semaines elle a complètement disparue ! Au début j’avoue avoir cru à un hasard mais après avoir poursuivi en suivant scrupuleusement les conseils, malgré quelques faux pas, j’ai réalisé peu à peu que je ne me battais plus contre moi-même. Les réactions de mon corps étaient logiques et compréhensibles. C’était tout nouveau ça ! Et tellement agréable ! Au soulagement physique à suivi lentement une baisse des angoisses et une reprise de confiance en moi. Je suis encore en phase de test, pour savoir quels aliments me font réagir mais déjà quelle transformation de ma vie ! Je suis enseignante et ma vie personnelle et professionnelle s’améliore de jour en jour. Un grand grand merci à Julie ! Et surtout à toutes celles et ceux qui sont au fond du gouffre, sachez qu’on peut remonter, et trouver des vraies solutions adaptées. « 

Témoignage de Patricia 52 ans

Voici le témoignage de Patricia:

« Après  une colite aiguë intervenue en 2012, je n’ai connu que diarrhées, douleurs abdominales et flatulences. Aucun traitement n’a pu venir à bout de ces maux difficiles à maîtriser et très gênants  au quotidien.

J’en arrivais à ne pas manger pour pouvoir participer à une réunion afin de ne pas avoir mal et ne pas être obligée de m’éclipser. J’ai  essayé d’éviter certains  aliments croyant qu’ils pouvaient être responsables de mes désagréments.  Puis n’ayant  trouvé aucune solution auprès de mon gastroentérologue, j’ai  décidé d’écarter les produits laitiers de mon alimentation et  les diarrhées  se sont arrêtées. Les selles abondantes ont perduré mais c’était déjà un grand pas.

Sur internet, j’ai découvert que nous étions nombreux à souffrir des mêmes maux jusqu’à ce que je lise l’article de « ça m’intéresse » sur l’hypersensibilité alimentaire.

J’ai été de suite attirée par le régime pauvre en FODMAP et je l’ai mis en place avec les renseignements trouvés sur internet.  Ce n’était pas parfait mais je sentais que je touchais au but.

Je me suis décidée à contacter Julie Delorme. Lors de ma première consultation par skype, Julie a corrigé mes erreurs et mes troubles ont disparu peu à peu.

Je suis actuellement en phase d’élargissement de mon alimentation et tout va pour le mieux.

J’ai souffert inutilement pendant une année avec l’angoisse de ne pas savoir comment ma santé allait évoluer,  comment  je pourrais  gérer une vie professionnelle et sociale,  si je pouvais faire des projets. Un grand merci Julie ! »

Y en a marre que le syndrome de l’intestin irritable ne soit pas pris au sérieux!

STOP aux « C’est dans ta tête! », « Arrête de faire ton cinéma », « Allez voir un psy », « Faut apprendre à vivre avec », « Tu stresses trop »….

Tous les jours j’entends mes patients qui non seulement souffrent des symptômes du syndrome de l’intestin irritable (ou colopathie fonctionnelle) et qui, en plus, se sentent incompris et rejetés par leur famille, leurs amis et le milieu médical.

Je lance donc mon coup de gueule en cette fin d’année 2013 et je tiens à mettre les points sur les « i »:

OUI, le syndrome de l’intestin irritable génère des symptômes rééls, inconfortables voire douloureux et gênants voir handicapants : imaginez avoir des douleurs comme si vous receviez des coups de poignard dans le ventre ou comme si on vous le tordait dans tous les sens, imaginez ressentir presque quotidiennement des gonflements inconfortables et parfois disgracieux de votre abdomen, imaginez devoir vous précipiter aux toilettes alors que vous étiez en réunion ou train de vous balader en famille, imaginez ne pas pouvoir vous empêcher d’avoir des flatulences lors d’un rendez-vous galant.

OUI, le syndrome de l’intestin est très répandu : il concerne 10 à 20% des personnes dans le monde, 10% des consultations chez les médecins généralistes et entre 20 et 50% des consultations chez les médecins gastroentérologues. Ça représente donc pas mal de monde, vous ne croyez pas? Alors pourquoi en parlons-nous si peu ?

OUI, le syndrome de l’intestin irritable coûte cher d’un point de vue économique : il est la 2ème cause d’absentéisme à l’école et au travail, et, pour les personnes qui ont le courage et la volonté d’aller travailler les jours difficiles, on comprend aisément que les caprices de leur ventre diminuent leur concentration et donc leur efficacité. Il est également prouvé que les personnes souffrant du SII ont des dépenses en médecins et médicaments 50% supérieures par rapport à une personne qui n’a pas le SII.

OUI, le syndrome de l’intestin irritable a un impact sur la qualité de vie des personnes qui en souffrent aussi important que chez celles par exemple étant en insuffisance rénale et sous dialyse.

Tout n’est pas noir. Heureusement certaines personnes prennent le SII au sérieux. MERCI à elles.

Merci également à l’APSSII (Association des Patients Souffrant du Syndrome de l’Intestin Irritable) de se mobiliser dans l’objectif de changer les mentalités de la société et du corps médical.

Témoignage de Francis, 56 ans

Bonjour,

Les hommes et les sportifs sont également concernés par le syndrome de l’intestin irritable (ou colopathie fonctionnelle).

Voici le témoignage de Francis, 56 ans, dont l’alimentation pauvre en FODMAP lui a permis de retrouver un bien-être digestif et extra-digestif optimal.

« Je souffrais de problèmes  digestifs  depuis maintenant 12 ans. Comme beaucoup de personnes souffrant  de ces problèmes, j’ai consulté énormément de médecins, qu’ils soient généralistes, spécialistes, médecins du sport, gastro-entérologues et diététiciens. Pour tous  ces médecins , le diagnostic  était souvent le même :  j’étais trop nerveux et trop stressé !!! Je précise que je suis sportif : je pratique la course à pied. Je participais à des compétitions chaque année sur 10 km, semi-marathons et marathons. Donc je faisais très attention à ce que je mangeais. Or pour tous ces médecins  mon alimentation n’avait rien à voir avec tous mes problèmes digestif et  je pouvais donc continuer à garder cette même alimentation.

J’ai souvent pensé que ce n’était pas le fait d’être nerveux et stressé qui me donnait ces symptômes mais le contraire : c’est tous  ces problèmes digestifs qui ont fatigué mon organisme physiquement et nerveusement.  Mes bilans sanguins montraient que j’étais carencé en vitamines, alors que j’avais une alimentation très équilibrée. Aucun médecin n’arrivait à m’expliquer le pourquoi.

Plus les années passaient et plus je me sentais fatigué, spasmes, douleurs, diarrhées, avec aussi de plus en plus de problème avec le sommeil …

Habitant la région Parisienne, j’ai consulté à distance Julie Delorme avec Internet (skype). En suivant ces précieux conseils, j’ai modifié mon alimentation et en quelques semaines,  j’ai retrouvé ce  plaisir et cette envie de courir ! Je me sens beaucoup moins nerveux, plus calme à l’intérieur, mon sommeil est de bien meilleur qualité, maintenant je peux m’entraîner 2 ou 3 fois par semaine !  Et  je pense que ce n’est qu’un début…

Tout le monde ne fait pas du sport et tout le monde ne pratique pas la course à pied. Mais si vous souhaitez simplement être en forme, vous sentir bien dans votre tête et votre corps, retrouver le plaisir et l’envie dans votre vie de tous les jours, suivez les précieux conseils personnalisés de Julie Delorme sur l’alimentation pauvre en FODMAP !!!

Merci infiniment  Julie pour vos compétences, votre simplicité et votre gentillesse !

Bien Sportivement.

Francis »

Témoignage de Révital, 24 ans

« J’ai toujours eu des maux de ventre depuis mon enfance mais j’ai été diagnostiquée depuis deux ans de la maladie du syndrome de l’intestin irritable. J’ai fait plusieurs séjours à l’hôpital depuis et il ne s’est pas passé un jour sans que j’aie des maux de ventre.

Je pense avoir eu de la « chance » d’avoir été suivie par des médecins compréhensifs qui ne m’ont pas dit que tout était dans ma tête mais les traitements qu’ils m’ont prescrits n’ont pas amélioré mes symptômes. Cette maladie a des conséquences sur notre vie mais je suis une combattante et je n’ai rien changé à mon train de vie. Mais récemment, j’ai eu des crises très fréquentes et j’ai été transportée à l’hôpital par les pompiers car je m’étais évanouie  suite à des douleurs insupportables. En rentrant de l’hôpital, j’ai décidé que je ne pouvais pas continuer de cette manière : j’ai tout juste 24 ans et ce n’est pas normal de souffrir à ce point !

Après plusieurs recherches sur le net et plus précisément sur le site de l’APSSII  (Association des Patients Souffrant du Syndrome de l’Intestin Irritable), j’ai vu un article de Julie DELORME. J’ai pris contact avec elle et une date de rendez-vous a été fixée rapidement. La consultation s’est très bien passée. Elle a pris le temps qu’il faut et elle m’a donné des conseils personnalisés (en fonction de mes habitudes alimentaires et de mon emploi du temps) et une alimentation pauvre en FODMAP a été mise en place. Je l’ai suivie pendant un mois.

J’ai ressenti une amélioration à tous les niveaux. La première semaine a été dure parce que je n’avais pas de bonnes habitudes. Je ne buvais pas beaucoup d’eau, et je ne mangeais pas de façon saine en mangeant des céréales sucrées toute la journée.

Mes symptômes ont énormément diminué. J’ai aussi appris à identifier clairement quels aliments me provoquent des douleurs. Je reprends un réel plaisir à courir (maintenant j’arrive même à courir à la même vitesse que mon conjoint).

Pour les personnes qui souffrent de maux de ventre, allez- y réellement !

J’ai aussi un emploi du temps chargé et je peux vous assurer que ce régime n’est pas une contrainte. Vous n’en tirerez que des bénéfices.

Un très grand merci a Julie de ma part et de la part de mon mari, qui m’a soutenue et qui me prépare des super plats.

Merci infiniment. »

Révital

Témoignage de Sabine, 41 ans

« D’aussi loin que remontent mes souvenirs, et depuis ma naissance selon les dires de mes parents, j’ai toujours eu les intestins « fragiles » !!! Pendant 40 ans, ma vie a été ponctuée de maux de ventres quasi perpétuels et diarrhées inopinées une à plusieurs fois par jours.

Après des examens médicaux qui n’ont jamais rien donnés, j’ai toujours eu les diagnostics que beaucoup d’entre nous entendent  comme: « C’est dans votre tête !!! » ou « C’est du au stress !!!! »… C’est un cercle vicieux : on a mal au ventre alors on stress de devoir sortir et que l’entourage s’en rende compte et plus on stress plus on a de crises… Ce qui est terrible, c’est que l’on en vient parfois à rêver qu’un examen soit anormal et puisse nous permettre de « prouver » nos douleurs, mais rien… tout va bien (ou presque, on a juste mal au ventre ENCORE et ENCORE !!!)…

J’ai donc fini par vire avec… C’était ma vie… Une vie (de couple, de maman et professionnelle) compliquée au rythme des caprices de mon ventre, des crises plus ou moins violentes avec pour seule obsession : les toilettes.

Si on m’avait dit qu’un jour je n’aurais plus de symptômes et que MOI j’aurai un transit « normal », je n’aurais jamais pu le croire et pourtant…

Après une augmentation des crises et des symptômes l’été dernier, j’ai fouillé le net afin de trouver de l’aide et je suis tombée sur l’alimentation sans FODMAP. Toutes mes recherches en France me ramenaient vers Julie Delorme mais je n’ai pas osé sauter le pas. J’ai potassé pendant des heures sur des sites anglophones et des livres et sans grande conviction, je me suis lancée et là : Miracle !!! Plus RIEN en moins d’une semaine !!! Pour la première fois en 40 ans, une journée sans diarrhée et sans mal de ventre, puis deux, puis trois… que ça change la vie J. Malheureusement, au moment des tests, sans aide, j’ai fait un grand n’importe quoi, je me suis dispersée en cherchant dans tellement de direction à la fois (lactose, fructose, histamine…) que j’ai fini par réduire la liste de mes aliments à peau de chagrin et mes symptômes ont commencé à revenir tout doucement.

Je ne voulais plus de cette vie d’avant et je savais que la seule période où je me suis sentie merveilleusement bien c’était avec cette alimentation sans FODMAP. Il fallait que je recommence mais cette fois j’avais besoin d ‘aide et j’ai fait appel à Julie. Vive Internet et les consultations par Skype, Nice et Cannes c’est un peu trop loin de chez moi !!! Avec ce mode de consultation, Julie met son savoir à la portée de tous. Mon miracle est de retour et grâce à son aide et ses explications précises et personnalisées pour les tests, cette fois je suis sur la bonne voie. Une fois les aliments problématiques identifiés, elle m’a fait réintroduire des fruits, des légumes que je n’osais plus manger de peur d’avoir encore mal, même le chocolat que je ne mangeais plus depuis des mois J. La majeure partie des recettes s’adapte à ce « régime », qui pour moi n’en est pas un, puisqu’il nous permet une vie avec un confort intestinal inespéré jusque-là. Depuis que j’ai repris cette alimentation, plus de maux de ventre, ballonnement et gaz à partir du 4ème jour et surtout pas une seule diarrhée. Quel bonheur de se coucher sans se recroqueviller, de sortir sans être obsédée par les toilettes au cas où, de recuisiner et surtout manger avec plaisir !!!

Si votre ventre vous fait souffrir, vous ne risquez pas grand-chose à sauter le pas, avec quelques adaptations alimentaires et les conseils personnalisés de Julie, vous pourrez au mieux (et je vous le souhaite) en finir, comme beaucoup d’autres personnes dont je fais partie, avec tous ces symptômes qui m’ont pourri la vie pendant près de 41 ans.

Un très grand MERCI à Julie de la part de mon mari, mes enfants et surtout de mon ventre, Merci pour tout !!! «