302 idées de produits p’tit déj pauvres en FODMAP

Que vous soyez plutôt céréales, tartines ou viennoiseries, chocolat chaud, thé ou café, si vous suivez le régime pauvre en FODMAP, il est nécessaire de sélectionner vos produits.

A court d’idées ?

Retrouvez plus de 302 produits pour composer vos petits déjeuner dans le livre Régime FODMAP  : le guide d’achat en supermarché (disponible sur Amazon)  dont :

  • 62 idées de boissons chaudes
  • 61 idées de pains, pains de mie, biscottes ou viennoiseries
  • 54 idées de produits à étaler sur vos tartines
  • 49 idées de biscuits ou équivalents
  • 19 idées de céréales de petit-déjeuner
  • 25 idées de lait sans lactose et boissons végétales
  • 32 idées de jus de fruits

Pour vous, voici un exemple de petit-déjeuner classique pauvre en FODMAP :

Un commentaire

  1. Vraiment super ce guide !
    Tellement plus simple de faire s es courses et quel gain de temps !!! merci julie …
    Toujours fidèle au blog et toujours heureuse de vous lire
    Bises manique

    Reply

Laisser un commentaire.